INGREDIENTS　材料

• 牛乳　100cc
• アテナギリシャヨーグルト　70g
• バナナ　1本
• すり黒ごま　大さじ2

INSTRUCTIONS　作り方

1. ①ブレンダーに、牛乳、アテナ、ひと口大サイズに切ったバナナ、すり黒ゴマを入れて混ぜ合わせる。
2. ②お好みで氷を入れる。
3. ☆お好みでハチミツ、きな粉、黒蜜を適量加えてもおいしく召し上がれます。
   きな粉を入れる場合、すり黒ゴマ大さじ1、きな粉大さじ1の割合を目安に入れてください。